参加者募集：7/6（日）乳酸の蓄積を抑えるサプリメント講習＆RUN 2025年06月17日 7/6（日）にサプリメントの講習会を開催！ 今回は主にSokka.でご提案中の「カツサプ」「VESPA」について、どういう理屈で効果があるのか知っていただき、実際にそれらを摂取して外を走り、効果を体験していただきます。 Sokka.で取り扱っている製品は実際に店員がテストし、あれこれ調べ、これは...！というものを厳選しているのですが、サプリメント類は靴と同じくらいそのハード…続きを読む
快適な "踵あり" サンダル 2025年06月14日 こちらのサンダルお陰様でなかなか好評です。 踵部分までしっかりホールドしつつクイックシューレース構造（ワンタッチの結ばなくて良い靴紐）で着脱が容易。踵を踏んでスリッパみたいに履くこともできます。 inov8（イノヴェイト）は2003年にイングランド北西部で誕生したブランドなのですが、当初から "ナチュラル" ランニングを提唱し、足が靴に合わせるのではなく、足が伸び伸び…続きを読む
爽やか滝ワイルド 2025年06月14日 先日のこと、涼を求めて某滝へ行ってきました。 きれいな水と空気で爽やかリフレッシュ！ドロドロになったガイ＆モモ＆飼い主の靴は川で泳いできれいしてから帰りました笑。 また行こう！ 続きを読む
なぜこのコラーゲンが良いのか!? 2025年06月10日 先日のブログ（ https://sokka-sokka.seesaa.net/article/516019535.html ）では、コラーゲンが体を成り立たせていること、歳をとるとコラーゲン量が減ったり質が低下したりすること、コラーゲンを摂取することは有効であることなどをご紹介。 コラーゲンは構造上分解されにくく、摂取してもアミノ酸まで分解されず、 "ペプチド" のまま吸収されて身…続きを読む
人体の20%はタンパク質でその30%が...!? 2025年06月08日 人間の体は約60％が水分でできています。その次に多いのがタンパク質で約20％、次が脂肪で約15%、後はカルシウムなどの無機質で約5％だそうです。 体重の約20％を占めるタンパク質の約30%を占めているのが... コラーゲンです！ややこしいですが、体重60kgの人の場合、タンパク質がおよそ12kg（60%）、コラーゲンが3.6kg（タンパク質の20%）という計算になります。 個…続きを読む
7月の予定をお知らせ 2025年06月04日 7月の予定をお知らせします。こちら（↓）からもご確認いただけます。 https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule-1 - - 7/6（日）はランナーさん向けにサプリメント講習会を開催。主に「カツサプ」「VESPA」「MAURTEN」が、どういう理屈で効いているのか？有効な摂取タイミングは？運動強度は？などなど... 詳しく知ると、その良さを…続きを読む
鉄塔巡視路パトロール：NATHANのnewモデル試着 2025年05月31日 先日の鉄塔巡視路パトロール＆NATHAN newモデル試着会の様子です。 この日はメーカーさんのご厚意でNATHAN Pinnacle Pro 6L＆12Lを実際に屋外でTry On！個人的にもNATHANのハイドレーションを数世代に渡り愛用しておりますが、今回のアップデートではフィット感が超絶UPしています。まるでオーダーメイドしたかのよう驚。 女性専用のサイズ展開があるの…続きを読む
脚の筋肉が全て攣った... 2025年05月20日 R君は夏からアメリカの大学にサッカー留学をするアスリート。高校を卒業してから渡航するまでの間、一緒に基本的な身体のバランスや動作の改善、そして基礎体力の向上に取り組んでいます。 そんな中、先日は坂道を使っての30秒ダッシュ×5本（4分に1本の間隔で）を実施。ホスファゲンが...パワーが...ややこしいことは省略しますが、今の彼にとってこのメニューは有効かつ実用的な方法なのかと。 …続きを読む
