参加者募集:7/6(日)乳酸の蓄積を抑えるサプリメント講習&RUN

7/6(日)にサプリメントの講習会を開催! 今回は主にSokka.でご提案中の「カツサプ」「VESPA」について、どういう理屈で効果があるのか知っていただき、実際にそれらを摂取して外を走り、効果を体験していただきます。 Sokka.で取り扱っている製品は実際に店員がテストし、あれこれ調べ、これは...!というものを厳選しているのですが、サプリメント類は靴と同じくらいそのハード…

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快適な "踵あり" サンダル

こちらのサンダルお陰様でなかなか好評です。 踵部分までしっかりホールドしつつクイックシューレース構造(ワンタッチの結ばなくて良い靴紐)で着脱が容易。踵を踏んでスリッパみたいに履くこともできます。 inov8(イノヴェイト)は2003年にイングランド北西部で誕生したブランドなのですが、当初から "ナチュラル" ランニングを提唱し、足が靴に合わせるのではなく、足が伸び伸び…

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爽やか滝ワイルド

先日のこと、涼を求めて某滝へ行ってきました。 きれいな水と空気で爽やかリフレッシュ!ドロドロになったガイ&モモ&飼い主の靴は川で泳いできれいしてから帰りました笑。 また行こう!

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なぜこのコラーゲンが良いのか!?

先日のブログ( https://sokka-sokka.seesaa.net/article/516019535.html )では、コラーゲンが体を成り立たせていること、歳をとるとコラーゲン量が減ったり質が低下したりすること、コラーゲンを摂取することは有効であることなどをご紹介。 コラーゲンは構造上分解されにくく、摂取してもアミノ酸まで分解されず、 "ペプチド" のまま吸収されて身…

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人体の20%はタンパク質でその30%が...!?

人間の体は約60%が水分でできています。その次に多いのがタンパク質で約20%、次が脂肪で約15%、後はカルシウムなどの無機質で約5%だそうです。 体重の約20%を占めるタンパク質の約30%を占めているのが... コラーゲンです!ややこしいですが、体重60kgの人の場合、タンパク質がおよそ12kg(60%)、コラーゲンが3.6kg(タンパク質の20%)という計算になります。 個…

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7月の予定をお知らせ

7月の予定をお知らせします。こちら(↓)からもご確認いただけます。 https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule-1 - - 7/6(日)はランナーさん向けにサプリメント講習会を開催。主に「カツサプ」「VESPA」「MAURTEN」が、どういう理屈で効いているのか?有効な摂取タイミングは?運動強度は?などなど... 詳しく知ると、その良さを…

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鉄塔巡視路パトロール:NATHANのnewモデル試着

先日の鉄塔巡視路パトロール&NATHAN newモデル試着会の様子です。 この日はメーカーさんのご厚意でNATHAN Pinnacle Pro 6L&12Lを実際に屋外でTry On!個人的にもNATHANのハイドレーションを数世代に渡り愛用しておりますが、今回のアップデートではフィット感が超絶UPしています。まるでオーダーメイドしたかのよう驚。 女性専用のサイズ展開があるの…

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脚の筋肉が全て攣った...

R君は夏からアメリカの大学にサッカー留学をするアスリート。高校を卒業してから渡航するまでの間、一緒に基本的な身体のバランスや動作の改善、そして基礎体力の向上に取り組んでいます。 そんな中、先日は坂道を使っての30秒ダッシュ×5本(4分に1本の間隔で)を実施。ホスファゲンが...パワーが...ややこしいことは省略しますが、今の彼にとってこのメニューは有効かつ実用的な方法なのかと。 …

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