2024-2-28(この靴が欲しかったのに!)

先日、某メーカーの新作シューズが欲しい!とご来店のNさん。お友達(Mさん)がその靴を履いていて「めちゃ良い!」と太鼓判だったそう。 見た目もカッコ良いしネットでも評判のそのシューズ。確かに素晴らしいシューズなのですが、「正直Nさんにはしっくりこないだろうな...」と心の中で思いつつ、試し履き用のシューズで外を走ってもらうことに。 少し走ったNさんの表情は「あれ?」という感じで…

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2024-2-25(体幹安定のためにまずは...)

私は体幹が弱いから... と体幹トレーニングのご相談がしばしばあります。でも、Sokka.では簡単に体幹トレーニングを教えてくれないのだ...。Mさんなんて西条から通ってもらっているのに数ヶ月間深呼吸の練習しかしなかった!Sokka.の店主は性格が曲がっている! でも、それには理由があって、呼吸のために働く横隔膜(肺を膨らませたり萎めたりしている)は、実は体幹の安定のためにも非常に…

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2024-2-21(高知龍馬マラソン2024)

第10回記念大会ということで今年は高知龍馬マラソンを走ってきました。結果は暑さにやられてゲロゲロです苦笑。 気温が20℃近くまで上がるコンディションでしたが、sub3.5したいし、来春からは学校に通うので練習も満足にできないだろうし、ダメ元で行けるところまで行ってみようというのが今回の作戦。ダメなら仕方なし!笑 覚悟を決めてスタートしたものの、スタートから暑く1km5分ペース…

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2024-2-14(愛媛マラソン2024)

愛媛マラソンを走られた皆さんお疲れ様でした!Sokka.のお客さんも多く走られていましたが、レース後に連絡をもらったり、お店に寄っていただくなどしてお話を聞くのがなかなか楽しいです。 もしよろしければ今後の参考になりますので良かった点、反省点など教えてください。 皆さんなかなか調子が良かったようですが、特にマラソンチャレンジproject(来シーズンからはSokka.RC…

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2024-2-9(Sokka.RC(ランニングクラブ)メンバー募集!)

Sokka.RC(ランニングクラブ)メンバー募集! マラソン完走、自己ベストを目指してはじまったマラソンチャレンジprojectですが、ご参加の皆さん完走や自己ベストはもちろんのこと、以前よりも走るようになったり、あちこちの大会に出てみたり、トレイルやウルトラに挑戦してみたり、今となってはできることが増え、活動もマラソンの範疇に収まらなくなってきました。 そこで、来シーズンか…

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