なぜリラックスヨガ？

こんにちは。 Sokka.では、アクティブに動くタイプのヨガクラスもありますが、今、本当にオススメしたいのは動かないタイプのYinスタイル(陰)のヨガクラス です！ なぜなら、現代人は疲れているからです！ そして、多くの方が疲れていることにすら気づいていなかったり、疲れを癒す方法を知らなかったりします。 動かないヨガをすることには、様々な効果がありますが私自身が最大の効果…

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