参加者募集!6/28(日)湧ヶ淵公園タイムトライアル練習会

6/28(日)に松山市内からも程近い、湧ヶ淵公園にてタイムトライアル練習会を実施します! コースは画像の通り。 距離は1周およそ2.5km、累積標高はおよそ165mです。登りがトレイル、下りはほぼロード(少しだけトレイル)。 1周2.5kmのみのショート部門、2周5.0kmのミドル部門を設けます。 スタートは30秒間隔のインターバルスタート。一人ずつ30秒間隔でス…

続きを読む

足裏の筋肉の重要性

足の筋肉は大事だよ〜とか、足を鍛えた方が良いよ〜とか、テレビなどで聞いたことないでしょうか!? 以下の研究では、改めて足の筋肉が果たす役割や、その重要性についてまとめられていますので、簡単にご紹介。 The functional importance of human foot muscles for bipedal locomotion Dominic James Farris…

続きを読む