「御幸寺山」＆「姫山丘陵」：Sokka.オススメお散歩＆ランニングコース 2020年06月25日 たけです。 松山は市街中心部に都市機能のほとんどが集中しており、西は穏やかな瀬戸内海、東は緑豊かな山に囲まれた街です。程よく都会っぽくて便利な一面と、自然に囲まれた田舎っぽさを併せ持った街かと思います。 そんな松山の、Sokka.的オススメお散歩＆ランニングコースをご紹介！ 今回は「御幸寺山」「姫山丘陵」エリア この辺です。 大雑把には護国神社の裏山…続きを読む
ケガをしないために大切なポイントは？ 2020年06月25日 たけです。 先日、ランニングを始めたばかりの人がしやすいケガについてブログを書きましたが（ □ ）、今回はその続き。 An Injury Prevention Pyramid for Elite Sports Teams J Sports Med. 2018 Aug;52(15):1008-1010. Philip Alexander Coles ↑↑ の研究はチームスポ…続きを読む
