Sokka.

8/22（土）Sokka.ランニングクリニックを開催しました。 事前の告知の通り、この日の内容は１）体のバランス改善、２）テクニックの改善の2つ。 - - - - 車に例えると、１）車が変なのか？、２）ドライバーが変なのか？ということ。 タイヤがパンクするなど車体に問題があれば当然おかしなことになるし、運転手が下手くそでも変なことになり事故を起こす可能性だってある…

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8/31~9/7までお休みをいただきます🙇‍♂️。 9/8からは通常通り、平日13時~19時、土日祝13時~18時の営業です。 基本的に月曜日がお休みですが、連休中の21日はお店を営業します！ - - - - 定期開催の水曜夜のランニング、木曜夜のノルディックウォーキングも引き続き開催。 8月は水曜夜のランニングを全てインターバルにしてみましたが、のんびり走…

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8/22（土）8:00 Sokka.集合でランニングクリニックを開催します！ 10:00には終了予定です。 参加者募集中！ - - - - 走っていて膝やお尻が痛くなる...、スムーズに走ることができない...、 もっと楽に伸び伸び走りたい！もっと速く、長く走りたい！という方へオススメの内容。 - - - - 一言にランニング ”テクニック" と…

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先日「なんじゃこりゃ!? な 靴のサイズ感」というブログを書きましたが、皆さんの靴のサイズは大丈夫でしょうか？靴を購入する時はできる限り試しばきすること、専門店で店員さんに見てもらうことをオススメします。 さて、Sokka.ではどのように靴のフィッティングをしているのか？というと、以下の5つがポイントです。 ①：靴の使用目的 山に出かけるならトレイル用のシューズをオススメし…

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先日衝撃を受けた出来事がありました。 以前から指導している某大学の部活動生が、先シーズンからケガが多く、原因を色々と考えていました。 筋力トレーニングのフォームを徹底したり、練習量や強度の管理、体のバランスやら何やら...。色々やってみた結果、よくなったこともあれば、なんだかよくならないこともあり、なんでかなぁ〜と思っていました。 ある時、学生から靴のサイズの相談を受け、上記の…

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7/23（海の日）に大島自然研究路へ行ってきました。 この日はいつも一緒に走ったりヨガしたり散歩したりするメンバーでのんびり散策です。 天気予報は微妙〜でしたが、雨にも降られず大丈夫でした。 この日のルートは千年松をスタートし大島自然研究路、端っこまで行ったら同じ道を戻ると言うもの。 全部で5kmくらい。 自然研究路の入り口。 …

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