なんじゃこりゃ!? な 靴のサイズ感

先日衝撃を受けた出来事がありました。 以前から指導している某大学の部活動生が、先シーズンからケガが多く、原因を色々と考えていました。 筋力トレーニングのフォームを徹底したり、練習量や強度の管理、体のバランスやら何やら...。色々やってみた結果、よくなったこともあれば、なんだかよくならないこともあり、なんでかなぁ〜と思っていました。 ある時、学生から靴のサイズの相談を受け、上記の…

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大島自然研究路に行ってきました!

7/23(海の日)に大島自然研究路へ行ってきました。 この日はいつも一緒に走ったりヨガしたり散歩したりするメンバーでのんびり散策です。 天気予報は微妙〜でしたが、雨にも降られず大丈夫でした。 この日のルートは千年松をスタートし大島自然研究路、端っこまで行ったら同じ道を戻ると言うもの。 全部で5kmくらい。 自然研究路の入り口。 …

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