日頃の練習をより良いものにしたいという方へ!:練習メニュー作成講座を開催します

「普段どんな練習をすれば良い?」「日頃の練習をよりよくしたい!」という方へおすすめ。 - - - - 一言に練習と言っても、低強度のジョグから高強度のインターバル、ペース走やダッシュなど、その内容は多岐に渡ります。 それぞれの練習を「どのように実施するか」も非常に大切なのですが、同じように大切なのが「それぞれの練習の割合」や「練習の組み合わせ方」です。 今回はコーチと…

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