登り下りを少しでも楽に!効率よく!;登り下りランニングクリニックを開催します

*9/30 内容を変更! *四国中央スカイに参加される方が多いため、内容を「登りのみ」に集中します。 「登り下りが苦手」という方はもちろん、「もっと楽に登りたい!」「安定して下りたい!」と言う方にオススメの内容。 - - - - 登り↑下り↓に限ったことではありませんが、「体力 / 筋力」だけでなく、体の「動かし方」も非常に大切です。 今回は「力を逃さない …

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