足元の安心感バッチリな足袋ソックス:YAMAtune 2toe(足袋) non slip(滑止め付き)

北海道最高峰、大雪山系 旭岳の麓で作られる高品質なソックス「YAMAtune」。 一度履くとわかるこの靴下の素晴らしさ! Sokka.でもリピート率が非常に高く、個人的には運動時はいつもこの靴下を履くようになった。 - - - - 簡単にまとめると... ◎ 足袋型 であることで足の親指を動かしやすく、踏ん張りも効きやすいし、蹴り出しもスムーズに行うことがで…

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足から散歩やランニングのお悩み改善!:11/8 バランス修正クリニック(特に足編)を開催します。

「足」は人間にとって地面と接する唯一の部位。 じっと立っているときには土台として身体を支え、運動の際には地面に力を伝達しています。 - - - - ビルの土台が崩れるとそのビルは崩れ、車のタイヤが曲がっていると走りが変になりますが、それは「人間の足」に関しても同じです。 外反母趾や扁平足などの足の歪みの影響は全身に及び、姿勢や運動を変化させたり、効率を低下させるこ…

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水分補給について(飲みたいときに飲めば良い?)

「喉が渇いたときにはもう遅い」とか「早めの水分補給が大切」などとよく聞きますが、以下の研究によると「喉が渇いたときに飲めば良い」そうです。 - - - - Impact of Ad Libitum Versus Programmed Drinking on Endurance Performance: A Systematic Review with Meta-Analysi…

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