10月はインソールがお得なキャンペーン実施中!

膝や腰が痛い...、なんだかうまく走れない...、その原因がもし「足」にあるとしたら、インソールを使うことで改善できるかもしれません! 足は人間にとって唯一地面と接する部位。土台であり地面に力を伝達する部位なのでとても大切。 インソールとは靴の中敷のことですが、基本的に履いているだけで効果が得られるので非常に便利な道具です。 - - - - 普段はインソール作成 …

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秋からのNEWヨガクラス

気がつけば9月もあっという間に終わり、早くも10月に突入! 9月は第一チャクラ 、特に足にフォーカスを当てて練習をしました。秋は空気が乾燥して軽くなり、なんだか足元がフワフワするような感覚になったりします。もう一度、地に足をつける感覚を思い出しながら、ベーシックな木のポーズやアルダチャンドラーサナ(半月のポーズ)など片足バランスの練習をしてみました。 10月はさらに秋が深まり、空…

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2020-10-1

僕は学生の頃からクロスカントリースキーをしていて、それがきっかけで山を走ったり、なんだったら今の仕事をしているわけですが、今は大学生の部活動のお手伝いもしています。 南国で生まれそだち、雪も道具も情報もないような場所でスキーをしてきた自分には残念ながらスキーに関する専門的なノウハウや技術はありません。 その辺りは北海道在住のコーチが担当され、自分は主にフィジカルな…

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