パワーを上げるジャンプ系トレーニング

木曜の夜は四国中央スカイに向けた登り坂練習!昨日はビギナー組と元気に走る組に別れて練習。 お店をスタートし松山城の登り坂へ。ルール上ストックの使用が許可されているのでストックの練習をする人も。ストックの使い方やテクニックも様々ですが、いろんな使い方ができた方が良いと思います。とりあえずやってみる! さて、松山城の登りを数本歩いたり走ったりしてから、元気組はジャ…

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