Sokka.

12月6日（日）9:30~11:00に「超初心者向けランニングクリニック」を開催します！ ・ランニングしてみたいけど運動なんてしたことない... ・運動したいけど分からないことばかりだし不安... という方にオススメの内容です☝️。 - - - - ケガしないかなぁ〜とか今更なぁ〜とか色々考えるのも よぉ〜く分かります。自分も何か始める時はそうです笑。 …

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こんにちは。Sokka.のゆきです。先日の三連休、Sokka.ではノルディックウォーキングin道後を開催しました。 道後公園を出発して、石手川沿いを溝辺方面へ。朝はちょっとひんやりしていましたが、歩いているとちょっと汗ばむくらいでした。 ノルディックウォーキングはいつもより楽に歩けるような感覚なのですが、実は上半身も使っているので普通のウォーキングよりも消費エネルギーが多いんです。 …

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先週に引き続き３連休に（土曜午後~月曜午前）プチ合宿を実施しました（先週の様子：https://sokka-sokka.seesaa.net/article/478497996.html）。 ここに来て再び新型コロナの勢いが増し先週からたった1週間で状況はかなり変わったような...。とは言え対策をバッチリした上でできることをコツコツ継続。 海外ではレースも始まり国内で…

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先日からお知らせしている通り11/22（日）~ 11/30（月）は NATHANの TRY ON！（試着）期間です！実際に外を走ってその使用感やサイズ感をご確認ください！ さて、NATHAN試着期間中の11/28（土）・29（日）は、こちらも以前からお知らせしている「里山cup」の合同試走を兼ね、実際に山でNATHANを使ってみようイベントを開催します。 28日（土）が16k…

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◎ 11/19 日程を変更しました！ - - - - 11/222（日）→ 11/30（月）までの期間中、メーカー様のご協力によりNATHANの製品を実際に外でお試しいただけます！ サイズ感や使用感など屋内で試着するだけでは分からないことも多い。やっぱ外で実際に使ってみないとですね！ お買物失敗リスクを下げるためにも、また「何が良いの？」「どれが良いの？」と迷って…

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13日の金曜日...。 ウチでは決まって「ジェイソンcup」を開催しています。 このカードに書いてある場所に行き、写真を撮ってきます。 交通ルールさえ守れば走るルートやポイントをめぐる順番は自由。Google map等も使用ok。 単純な走力だけでなく、ルート取りや信号のタイミングなどが勝敗の鍵を握る...。 楽しみ方も色々。 トップの…

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12月のスケジュールをお知らせします！ - - - - 6日は「超初心者向けランニングクリニック」。 全く運動してないけどこれからランニングしてみようかなぁ〜という方向けの内容。そんな方々に何が大切か？といえば、難しいことはさて置きとりあえずやってみることです☝️。 まずは一緒にやってみましょう！超ビギナーにお勧めのランニング＆ウォーキング方法、ちょっとした注意点…

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今週の諸々のお知らせです。 - - - - ◎ 水曜は19時から「初めてのインターバル」を実施。 やり方など説明しますので一緒にやってみましょう！途中で休んでも大丈夫です。ハードルが高いようですがゆる〜くできれば思いますのでぜひチャレンジしてみてください！元気な方は本数を増やしてしっかり練習！ ◎ 木曜は19時から「筋トレ基礎篇」。 パフォーマンスupだ…

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