ノルディックウォーキング散歩の良さ

ノルディックウォーキングはとても良い運動! 簡単には、普通に歩くよりも楽にスイスイ速く歩け、足腰の負担を減らしつつ上半身も使った全身運動で消費カロリーup! - - Sokka.的には以下のような方々に特におすすめです! その1☝️:歩くだけでは物足りないけど、走るのはなぁ〜...という方 何か運動をしようと思ってウォーキングするのは可能。ただ歩くだけだと物…

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