2021年1月のスケジュール:イベント等が増えます!

(緑が無料イベント、青はヨガ、紫はピラティス、オレンジは有料のトレーニングや講習、黄色はヨガ倶楽部です) 2021年1月のスケジュールのお知らせです!1月より新たにイベントや練習会が追加され、それぞれのレベルや目的に応じて楽しく運動したり色々なことを知ることができます☝️。 - - 無料イベントは何か特別教わったりする雰囲気ではなく、ただただ一緒に遊んだり練習したりしましょう笑…

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無理なく・効果的に運動したいという方へ! 1月16日(土)練習プラン作成のコツ講座を開催します!

年もあけ「今年は〇〇にチャレンジしてみよう〜」とか「今年はさらに〇〇頑張るぞ!」と意気込んでいる方も多いかと思います。 しかし無理な計画ではすぐに燃え尽きてしまうだろうし、効率が悪かったり、ケガのリスクが高くなるかも...。 もっと現実的で良い方法があるかもしれません☝️。 せっかくなら新たに何かを始めるにしてもより良い方法で、また目標達成のためにより効率的な方法で練習…

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