効果的に足を鍛えましょう! :Vibram Five Fingers(5本指シューズ)の着用がおすすめ

二足直立の人間にとって足は地面と接する唯一の部位です。わずか20数センチの足が全身を支える土台として機能しています。当然ですが非常に重要な役割を果たしている...。 ところが!現代社会に生きる我々はクッション性に優れた靴を履いたりすることで足が弱くなっていると言われています。足に優しい靴を履いたら足が弱るとは何てこった! 先述のように足は全身を支える土台です。土台が傾けば…

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