2021-4-22(5月のスケジュールお知らせ!)

ここは最近自分が探検&トレーニングしているエリア。5月は気候も良くより気持ち良く運動できそうです笑。 そんな5月のスケジュールをお知らせします(ホームページからもご確認いただけます)。 愛媛県の感染対策期延長のため、5/19まで無料のイベントや練習会はお休みです。 ヨガなどのクラスはこれまで通り対策を十分に行い継続します。土曜の夜の筋トレも開催します。 …

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息苦しくない!汗に溶けない!かなり使える "日焼け止め" Athelete X 入荷!

個人的に待望の商品が入荷!かなり使える日焼け止め「Athlete X(アスリート X)」! ①:耐水性が高く汗をかいても落ちにくい(落ちない)! ②:使用感が非常に軽く塗ったのを忘れるほど! ③:化粧品メーカーのノウハウが詰まっており肌ケア性能がピカイチ! 名前はアスリートですが、この商品は化粧品メーカーであり皮膚と美容の研究を行うアミックグループの開発した「スポ…

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2021-4-19(ヤンキー座りできないと足首が固い?)

皆さんはヤンキー座りできますか?(踵が浮かないように!) もしできないなら足首が少し固いかも😵。 足首が柔らかければ良いというわけでもないですが、足首が固いと様々な問題を生じやすい。以下の論文に足首の固さの問題点と改善方法がまとめられているので簡単にご紹介します。 - - - - Practical Approach to Problem-Solving Move…

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