Sokka.

こんにちは！久々に来週の練習会のお知らせです（長かった〜笑）。新規のご参加も大歓迎です！ 水曜19時〜初心者ランニング練習。堀之内公園にて、主にビギナーさんを対象に様々な練習を一緒にやってみようという集まりです。最初のこの日は「より効率的なフォーム」の練習をしてみましょう。色々なドリル、またとっておき練習方法をご紹介します。 これまでご参加の方にも役立つ内容ですのでぜひご…

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何年か前、鳥取県の大山で合宿をしていた時のこと... 下り坂の練習をしていたのですが、学生が一人転倒し肩をあ脱臼。 すぐに元の位置に戻りましたが念の為病院へ行くことに。 - - 病院で診てもらった結果、めちゃくちゃ大きい問題はなく、テーピングをして様子見ながら練習していいよとのこと。 翌日に国体予選を控えていたこともあり、あ脱臼をした本人はなかなか動揺してい…

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何だかずっと前からお店があるような気がしますが、実は今日でSokka.は１周年。これもひとえに皆様の支えのお陰です。いつも本当にありがとうございます。 僕たちがこのビルに引っ越してきたのは２年前ですが１年間はそれぞれ別の屋号で活動していました。実は正面のウインドウの片隅にその名残があります（TAKEfootWorks・yagalicious）。 正直なところ、コロナの影響でヨ…

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その①の記事はこちら（https://sokka-sokka.seesaa.net/article/481619821.html）。 ランニングなどをしていると確かにケガはする。しかし、ケガをする人としない人の筋力や柔軟性の違いはほとんどなく、どういう人がなぜケガをするのか非常にわかりにくいという内容でした。 謎は深まるばかり...。 さらにこんなことも指摘されています…

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皆さんこんにちは！ この度 Sokka.に新加入となりましたラブラドールレトリバーのガイ（♂）です。 元気いっぱい！遊ぶの大好き！ 昨日は早速お散歩に出かけましたが色々なものに興味津々。少し走ったりもしましたが意外と体力はまだないようで、途中から「また走るのか〜」って感じでした笑。 今日もメダカの鉢を貪りまくり...（Tさんごめんなさい）、こんな風にドロドロになっ…

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早くも梅雨入りし、松山も急に暑くなってきました。こういう時に気をつけたいのが水分補給。なんですが、イマイチ水分をどういう風に持つと良いのか迷うことも多いのではないでしょうか !? よく見かけるのが「片手にボトルを持って」走ったり歩いたりするスタイル。 全然これでも良いと思うんですが、片手が塞がるのと、片手だけにものを持つのはなんともバランスが悪い！笑 そこでオススメなの…

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いつか行った湧ヶ淵エリアの周回コース。湧ヶ淵公園を出発し林道や鉄塔巡視路やロードを辿る10km弱。のんびりウロウロ楽しいコース笑。 山あり 山あり 景色よし 景色の良い中を気持ちよく走る風に撮影 木漏れ日も気持ち良い また登り たまに休みつつ 鉄塔巡視路をたどります …

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Sokka.Tシャツを作りました！ サイズはXS〜Lまで、カラーはホワイト、イエロー、グレー、ブルーの４色です。 ポリエステル100%で速乾性も高く、ウォーキングやランニング時はもちろん柔らかい着心地で普段づかいにもおすすめです。 参考までに、たけ（170cm/67kg）着用ホワイトがMサイズ、グレーがLサイズ、ゆき先生（詳細不明）着用イエローがSサイズ、ブルー…

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