2021-5-20(ランニングやウォーキング時の飲み物の持ち方は?)

早くも梅雨入りし、松山も急に暑くなってきました。こういう時に気をつけたいのが水分補給。なんですが、イマイチ水分をどういう風に持つと良いのか迷うことも多いのではないでしょうか !? よく見かけるのが「片手にボトルを持って」走ったり歩いたりするスタイル。 全然これでも良いと思うんですが、片手が塞がるのと、片手だけにものを持つのはなんともバランスが悪い!笑 そこでオススメなの…

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