2021-5-22(ケガは "予測" できない?)

以前こんなブログを書きました 👇 論文リサーチ:新米ランナーの約28%は1年以内にケガをする !? 新たにランニングを始めたランナー約900人のうち約250人が最初の一年でケガをするそうです。割合にすると約28%。 意外なことにケガの発生率に走った距離はさほど関係ないとのこと。またケガの3/4は走り始めてから200km以内に生じると言われています。 ... …

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