2021-8-29(トレッキングポールは歩きを助ける?邪魔する?)
Sokka.ではすっかりお馴染みのノルディックウォーキング。客観的(科学的)に見て、その効果はどうなんでしょう?
以下の論文では登山で使うトレッキングポールの効果についてまとめられています。ノルディックウォーキングと厳密には違うかもですが、ほぼ同じ運動だし、参考までに情報をシェアします。
Are Trekking Poles Helping or Hindering Your…
愛媛県松山市
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