2021-9-16 （久々に練習会を行いました！）

昨日から練習会を再開しました！ 蔓延防止等重点措置は終わったものの県の新型コロナ警戒レベルは最高の感染対策期ということで色々悩みましたが定員を設け今回より有料（500yen）での実施です。コロナの状況によりますが今後はこの形式が続くかなぁと思います。 この日は（2分＋2分）のインターバルを6本実施。 "距離”でトレーニングを設定すると走るスピードによってインター…

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2021-9-13（今週の練習会・イベントのお知らせ）

今週から練習会・イベント再開です！ - - (水) 19時 Sokka. 集合でスピード練習。自己ベストやパフォーマンスupを目指す方向けです！ この日はw-up、フォーム修正のドリルを行ったあと、(2分スピード＋2分休憩)×3〜6本実施します。練習は注意すべきポイントなど解説を交えて実施し、ペースや本数、間の休息の取り方は個人に応じて調整します。 定員6名(残り…

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2021-9-12（9月のお休み：変更があります）

9月は火曜日の定休日に加え、たけが選手サポートで不在のため 25日（土）〜27日（月）にショップがお休みとなります。ヨガクラスは予定通り開催です！ ご確認のほどよろしくお願いいたします。

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2021-9-11（13日以降の練習会・イベントに関してお知らせ！）

12日でまん延防止等重点措置は終了、一方で26日まで県のコロナ対策レベルは最高の感染対策期を継続と言う... なんとも難しい状況ではありますが、13日以降イベント・練習会を再開します！ ただし、混雑を防ぐために定員を設け、定員を設ける都合上、一部のイベント・練習会を有料とさせていただきます。 HPからもご確認いただけます（https://www.sokka.jp/si…

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2021-9-8（明日はお休み）

明日9/9（木）はお休みです。何卒ご了承ください。 10日以降、新しいシューズも入荷予定です！お楽しみに！ 皆さん引き続きよろしくお願いいたします

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2021-9-8（ "ゴール" よりも "プロセス" に集中する：目標設定はかえって危険？）

愛媛マラソンに当選された方も多いかと！中には「やべ〜完走できるきがしない」とか他にも「アスリート枠を目指したいけど何だかやる気が出ない...」という方もいらっしゃるかも？ もしかしたら、それは目標を意識しすぎるからかもしれません。以下の記事によると、目標に固執しすぎるとかえってやる気が削がれるし、あまり良くないことが多いんだとか。 Big Goals Can Backfire…

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2021-9-6（愛媛マラソン当選してしまった〜という方へ！）

9/7（火）いよいよ愛媛マラソンの抽選結果が発表されます。 アスリートエントリーの方は既に出場が決まっていますが、そうでない方はどうなることやら〜。ワクワク？ドキドキ？それとも不安？笑。いろんな感情があるかと。 さて、Sokka.は主に初心者さんを対象としたヨガと散歩とランニングの専門店です。 「始めようにもどうすればいいんだろう？」「これでいいのかな？」「〇〇…

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