2021-10-31(体重85kg以上の人は靴によってはケガのリスク3倍 !?)

(こちらの画像はあくまでイメージです) 多くの人が健康のために、またマラソンに参加することになってしまったがために? ランニングに取り組んでいますが、新米ランナーの約28%は1年以内に怪我をするというデータもあるように程度もありますが何かしらケガはつきもの。 参考(https://sokka-sokka.seesaa.net/article/475884868.html) …

続きを読む

2021-10-28(いつか行った西米良スカイトレイル2019)

2019年の今頃、西米良スカイトレイルに参戦していたようです。この数年前にも参加したことがあったのですが、非常に楽しい大会でこの時は普段一緒にスキーのトレーニングを行なっているk大学スキー部の学生も一緒でした。 前日のam5時に八幡浜を出航し9時くらいに臼杵港に到着。そこからはのんびり下道で西米良へ。西米良は超山奥にある。久々にお会いする方々と話し、受付を済ませ、前夜祭で食事し、温…

続きを読む

2021-10-27(値下げしました!近所の里山散歩やランニングに使いやすい:SALMING Trail5)

メーカー公式通販サイトの値下げに伴い、Sokka.でも価格変更! 定価18,150yenのところ、これまでSokka.では店頭販売のみ既に割引の16,335yenで販売していましたが、さらに値下げの14,960yenとなりました! かなりお買い得かと思います。 近所の里山でのお散歩やランニングにとても良い一足かと思いますので、せっかくお得になったし、まだ試されていない方…

続きを読む

2021-10-27(先日の20km走)

先日、みんなでマラソンに向けた練習として20km走を実施! ペースなどの設定はなく、とりあえず距離に慣れようと言うことで行いました。 ガイも荷物番として参加。 当日は天気も良く爽やかな秋晴れ。が、毎度のことながら河川敷は風が強く、走る方向によっては追い風で絶好調!向かい風で修行モードとなりました笑。 まぁいいんです。この短調なコースと思うようになら…

続きを読む

2021-10-23(運動中の負担軽減&素早い疲労回復をサポート! McDavid アクティブリカバリータイツ)

McDavid アクティブリカバリータイツ(9,900yen) 運動中の負担を軽減し、休養中は疲労回復を促進してくれるタイツです☝️。 もし、今よりも疲れが早く回復すれば今よりたくさん遊べるしたくさん練習できて強くなれる!そんなに意識高くないわ〜という方にとっても疲労を素早く回復できれば疲労感を抱えたまま仕事に行かなくていいし、単純に元気なのはいいことかと笑。 この「M…

続きを読む

2021-10-23(BROOKSの試し履き今週末までです!)

メーカーさんのご厚意で再び試し履き用シューズをお借りしております。営業時間内であれば自由に外で実際に使用していただき履き心地や性能をご確認いただけます(ご連絡先だけ控えさせていただきます)。 お陰様で非常に好評の試し履きですが、いよいよ今週末(24日)で終了です! せっかくの貴重な機会ですのでぜひとも皆さん実際に履き心地を確かめてみてください!ただ履いてみたいと言うだ…

続きを読む

2021-8-13(理想的なランニングフォームとは:ボ〜っと何も考えない方が良い!? )

姿勢、前傾角度、足の着き方、腕の振り方、ケイデンス(ピッチ)などなど...。色んな人が色んなことを言っていますが実際どうなんでしょう? ↑こちらはシュラ・キタタ選手の走り。先日のオリンピックにもエチオピア代表として出場。過去にロンドンマラソンで優勝するなど実力者です。 今でも足の着き方に関してフラットが良いとか、踵からは着かない方が良いとかいう話を聞きますが、彼はご覧の様にガ…

続きを読む