2021-10-16(腫れや炎症を効果的に回復させる:KT TAPE Recovery Patch)

KT TAPE リカバリーパッチ(4枚入り):1,540yen 腫れや炎症を素早く抑え、効果的なリカバリーを促すテーピングです☝️。貼るのも簡単で便利!どこか痛いなぁ〜とか腫れてるなぁ〜と言う場合にお勧めです。 (画像はKT TAPE JAPAN HPより) 上画像のような、エデマテープと言って何本か細いテープを重ねるようにして貼るテーピングの方法があるのですが、血…

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2021-10-13(ガイと登山)

今週は火曜の定休日に加え、木曜もお休みをいただきます。何卒ご了承ください🙇‍♂️。 さて、昨日(火)の定休日はガイと登山に行ってきました! ガイ君はしつけ教室の後、飼い主はテンポ走の後なのでスタートからお疲れ気味な表情に見えます苦笑。 でも大丈夫!楽しい登山に出発! 途中で雨がパラパラ降る微妙な天気でしたが、人が少なくてちょうどよかった笑。 …

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2021-10-11(今週のイベント・お休みについてお知らせ!)

今週の練習会・イベント、お店の営業についてお知らせです。 - - ◎ 今週は火曜の定休日に加え、木曜もお休みをいただきます。何卒ご了承ください。 - - ◎ 水曜19時Sokka.集合でスピード練習。自己ベストやパフォーマンスupを目指す方向けの内容です。この日は(4分スピード+4分休み)×5本、その後50mほどのダッシュを行います! ◎ 木曜はお店が休みな…

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2021-8-20(トレイルを "走る" なら BROOKS Catamount のクッションと反発がめちゃ良い)

BROOKS Catamount (19,800yen)。分かりやすく言うと以前ご紹介した(https://sokka-sokka.seesaa.net/article/482929586.html)Hyperion Tempoのトレイルバージョンです。 クッションと反発を高次元で両立させたミッドソールが何よりの特徴ですが、こいつが非常にトレイルと相性が良い!結構しっかりと…

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2021-10-8(木曜19:00~のノルディック散歩)

昨日のノルディック散歩会の様子です。 まずはSokka.のお店から裏路地をウロウロ歩き、総合公園の入り口へ向かう。 公園の中には入らずに、今度は少し回り道してJR松山駅方向へ。 南江戸本村公園のヘルシーフィットネスコーナーで体をほぐし、懸垂で鍛え、お店へと戻るのでした笑。よく分からない道をウロウロしたり、あれこれお話しながら歩くのは楽しいもんです笑。…

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2021-10-6(新しいシューズの選び方(Outside Onlineの記事))

元の記事はこちら↓↓ There’s a New Way to Choose the Right Running Shoe Alex Hutchinson(Jan 5 , 2021) - - サイズやワイズ(幅)はもちろんのこと、今やシューズはある種ハイテク装置で様々なサポートやクッション、反発などなど... 自分に合ったシューズを選ぶのは以前より大変になりました。 …

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2021-10-4(今週の練習会・イベントのお知らせ!)

今週の練習会・イベントのお知らせです! - - ◎ 水曜19時Sokka.集合でスピード練習。(4分スピード+2分休憩)と(2分スピード+2分休憩)のインターバルを組み合わせて実施します。詳細は現地で!自己ベストを目指す方向けの内容。 ◎ 木曜19時Sokka.集合でノルディック散歩。先週行かなかった総合公園の麓まで行って南江戸公園でヘルシーフィットネスによるコースの予…

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2021-10-4(昨日は淡路ヶ峠エリアで里山ノルディック散歩?)

昨日は淡路ヶ峠エリアでノルディックウォーキング(散歩)。この日は人の来ないマイナールートに行ってみよう!ということで比較的 "人気(ひとけ)" のないルートを探索しました。 まずは林道を登る。この辺りで2〜3人とすれ違う。何気に近所の方のお散歩コースとして人気のようです。 しばらく登ると第1ビューポイントに到着!景色がきれいやな〜。 ここから林道…

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