Sokka.

今週の練習会・イベントのお知らせです。 ◎水曜19時Sokka.集合でスピード練習。（4分走る＋4分休む）のインターバル＊4本、その後50mほどのダッシュを行います！心肺機能を高め、スピードやパワーを高めることが狙いです☝️。走るスピードやセット数は個人に応じて調整します。レッツ チャレンジ！ ◎木曜19時Sokka.集合でノルディック散歩。県庁裏から松山城、古町ルートで下山…

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