2021-10-18(今週の練習会・イベントのお知らせ!)

今週の練習会・イベントのお知らせです。 ◎水曜19時Sokka.集合でスピード練習。(4分走る+4分休む)のインターバル*4本、その後50mほどのダッシュを行います!心肺機能を高め、スピードやパワーを高めることが狙いです☝️。走るスピードやセット数は個人に応じて調整します。レッツ チャレンジ! ◎木曜19時Sokka.集合でノルディック散歩。県庁裏から松山城、古町ルートで下山…

続きを読む