2021-11-27(金曜夜のビギナーランニング)

Sokka.では (水)(木)(金) の19時~20時半、(日) の午前中に練習会やイベントを行なっています。 (水) はスピード練習の会 インターバルなどの強度の高い練習はとても効果が高い反面、苦しいから1人ではやらないか途中で本数が減りがちです苦笑。それならば、みんなでやろう!という練習会です。 自己ベストやパフォーマンスUPを目指す方向けの内容ですが走…

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