Sokka.

くれぐれも原因によりますが、腰痛の人にこそトレーニングがお勧めです☝️。 ここ数日「腰痛が...」というご相談を続けて受けたのですが、そんな方の多くは "身体の動かし方に問題がある" ように感じます。 身体の動かし方に問題があるというのは、例えば、股関節がカチコチで動きが良くなく、そんな股関節の動きを代償するように腰椎が動いてしまっている場合... 例として重…

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