Sokka.

今週の練習会・イベントのお知らせです。 水曜19時Sokka.集合でランニング練習会。（4分走る+4分休む）のインターバルを3〜4本実施します！参加費無料、定員なし、僕も走りたいので貴重品などは各自管理をお願いします🙇。お店にて荷物のお預かりなど可能です。 木曜19時Sokka.集合でノルディック散歩。松山城へ行きましょう🏯。木曜が雨の場合は金曜に順延です。参加費無料、定員6…

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く〜！気持ちええ〜笑 5月30日（月）は14時閉店とさせていただきます（営業時間11:00〜14:00）。 こちらの都合で大変恐縮ですが、何卒ご了承ください。 よろしくお願いします！ 6月のスケジュールはこちらからご確認いただけます →（https://sokka-sokka.seesaa.net/article/488176980.html）

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バタバタしていて遅くなりましたが、5/24でSokka.は2周年を迎えました！ ちなみに、今年の5月24日は火曜日（定休日）でガイたちと川遊びをしていたのでした...笑。 無事2周年を迎えられたのもひとえに皆様の支えのお陰です。いつも本当にありがとうございます。 自分達がこのビルに引っ越してきたのは3年前なのですが、思い返せば2年前、コロナで世の中の状況は大きく変わり、自分達…

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そろそろ暑さも本格的になり運動していると汗ダラダラ〜の今日この頃...。 かいた汗が顔に垂れてきて目に入ったりすると鬱陶しいですよね〜。いちいち袖やタオルで拭っている方も多いのではないでしょうか!? そんな時に重宝するのがこちら！ HALO バンディットJP ＆ AIR （3,630yen） / HALO Ⅱ プルオーバー （2,860yen） 汗が顔に垂…

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OT COMP の「OT」とは「Off Trail」の略。このOT COMPはオリエンテーリングやアスレチックレース、徳島県海陽町でも開催されたスイムランレース（知る人ぞ知る）などを意識して作られたシューズです。 簡単にはトレイルランニングの範疇をも抜け出し、トレイルから外れてワイルドに探索したり、何だったら履いたまま泳いでもいいよ！という靴。 まず何と言っても特徴的…

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今週の練習会・イベントのお知らせです！ ◎水曜19時〜ランニング練習会。w-upの後、(2分走る＋2分休む)のインターバルを4〜5本行います。参加費無料、定員8名。僕も走りたいので、すみませんが貴重品などの管理は各自お願いいたします🙇‍♂️！お店にで荷物のお預かりも可能です。 ◎木曜19時〜ノルディック散歩。萬翠荘に蛍を見に行来ましょう！参加費無料、定員8名です。 ◎金…

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2022年5月21日：過去のブログを再投稿！ 以下の研究によると、w-upルーティーンに縄跳びを取り入れるとランニングのパフォーマンスが上がったそうです。 Jump-Rope Training: Improved 3-km Time-Trial Performance in Endurance Runners via Enhanced Lower-Limb Reactivit…

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この前の定休日は少し遠出して今治の里山歩きをしてきました。 景色が良い！ やる気満々のガイ。上を見上げると... この日は岩巡りルートでした。 ガイも乗ってみる。 怖いのか？面白くないのか？すぐ降りる。 ガイはダッシュする方が好きなようです。 冬眠から目覚めたカエル？ 最初からハイペースで疲れたようです。 …

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