2022-5-30(今週の練習会・イベントのお知らせ!)

今週の練習会・イベントのお知らせです。 水曜19時Sokka.集合でランニング練習会。(4分走る+4分休む)のインターバルを3〜4本実施します!参加費無料、定員なし、僕も走りたいので貴重品などは各自管理をお願いします🙇。お店にて荷物のお預かりなど可能です。 木曜19時Sokka.集合でノルディック散歩。松山城へ行きましょう🏯。木曜が雨の場合は金曜に順延です。参加費無料、定員6…

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2022-5-28(30日(月)は14時閉店とさせていただきます)

く〜!気持ちええ〜笑 5月30日(月)は14時閉店とさせていただきます(営業時間11:00〜14:00)。 こちらの都合で大変恐縮ですが、何卒ご了承ください。 よろしくお願いします! 6月のスケジュールはこちらからご確認いただけます →(https://sokka-sokka.seesaa.net/article/488176980.html)

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2022-5-27(昼と夜では歩き方や走り方が違うかも!?)

ガイは暗い中でもボールを見つけられる お仕事などで時間が取れず、早朝や夜の暗い時間に歩いたり走ったりされる方も多いかと思いますが、もしかしたら知らないうちに歩き方や走り方が変化しているかも!? Effects of vision on energy expenditure and kinematics during level walking Ola Eiken, Mekjavic…

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2022-5-26(お陰様でSokka.2周年!)

バタバタしていて遅くなりましたが、5/24でSokka.は2周年を迎えました! ちなみに、今年の5月24日は火曜日(定休日)でガイたちと川遊びをしていたのでした...笑。 無事2周年を迎えられたのもひとえに皆様の支えのお陰です。いつも本当にありがとうございます。 自分達がこのビルに引っ越してきたのは3年前なのですが、思い返せば2年前、コロナで世の中の状況は大きく変わり、自分達…

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2022-5-25(汗が顔に垂れてくると不快...そんな時はこれ!HALO Bandit ヘッドバンド)

そろそろ暑さも本格的になり運動していると汗ダラダラ〜の今日この頃...。 かいた汗が顔に垂れてきて目に入ったりすると鬱陶しいですよね〜。いちいち袖やタオルで拭っている方も多いのではないでしょうか!? そんな時に重宝するのがこちら! HALO バンディットJP & AIR (3,630yen) / HALO Ⅱ プルオーバー (2,860yen) 汗が顔に垂…

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2022-5-25(これを履いてワイルド(野生的)な動きを!SALMING OT COMP)

OT COMP の「OT」とは「Off Trail」の略。このOT COMPはオリエンテーリングやアスレチックレース、徳島県海陽町でも開催されたスイムランレース(知る人ぞ知る)などを意識して作られたシューズです。 簡単にはトレイルランニングの範疇をも抜け出し、トレイルから外れてワイルドに探索したり、何だったら履いたまま泳いでもいいよ!という靴。 まず何と言っても特徴的…

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2022-5-23(今週の練習会・イベントのお知らせ!)

今週の練習会・イベントのお知らせです! ◎水曜19時〜ランニング練習会。w-upの後、(2分走る+2分休む)のインターバルを4〜5本行います。参加費無料、定員8名。僕も走りたいので、すみませんが貴重品などの管理は各自お願いいたします🙇‍♂️!お店にで荷物のお預かりも可能です。 ◎木曜19時〜ノルディック散歩。萬翠荘に蛍を見に行来ましょう!参加費無料、定員8名です。 ◎金…

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2021-8-15( "縄跳び"で走るのが速くなる !? )

2022年5月21日:過去のブログを再投稿! 以下の研究によると、w-upルーティーンに縄跳びを取り入れるとランニングのパフォーマンスが上がったそうです。 Jump-Rope Training: Improved 3-km Time-Trial Performance in Endurance Runners via Enhanced Lower-Limb Reactivit…

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