2021-4-23(暑熱順化:身体が暑さに慣れるには少し時間がかかる)

なんだか急に暑くなりました!あまりに急激な季節の変化に、なんだか疲れやすかったり身体が追いつかないことも多いかと。 でもご安心を!身体は暑さに順応します。ただ、それには少し時間が必要なんです。 ということで、今回は暑い中で身体はどんな反応をするのか、どのように適応していくのか、参考までに論文の情報をシェアします。 - - Maximizing Athletic P…

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