Sokka.

8/1（月）から愛媛マラソンの一般エントリーが始まります。 勝手にそれを祝して（!?） Sokka.ではSALEを開催！　 店内全品10%OFF（取り寄せ商品も含む）とさせていただきます！ 愛媛マラソンにエントリーした人を対象に...とか考えていたのですが、細かいことは言わずに "どなたも" "なんでも" 10%OFFとさせていただきます。考えが急に変わってスミマセン...…

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5月までの基礎づくりを踏まえ、ギアを一段階上げて練習中！一人一人精度を上げ、特に苦手分野を克服するトレーニングを実施しています。 - - 42.195kmを走るのは簡単ではない...。当然ですが相応の準備が必要です。 特に、運動経験のない方や体力に自信がないと言う方は準備に時間がかかるし、逆に時間をかけてしっかり準備した方が良い。 短い準備期間で練習を詰め込んだ結…

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8月のスケジュールをお知らせします！ 通常（火）は定休日ですが16日（火）は営業（11:00→19:00）とさせていただきます。その後 17日（水）→19日（金）までお休みをいただき、20日（土）より営業再開です！ https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule https://www.sokka.jp/_files/ugd/3c2feb…

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今週の練習会・イベントのお知らせです。 - - ◎水曜19時〜のランニング練習会、今週は（4分走る+4分休む+2分走る+4分休む）×2セット！その後、50mほどのダッシュを数本行います。 ◎木曜19時〜のノルディック散歩、今週は萱町商店街を抜け、平和通りをちょろっと通り、堀之内公園を通って帰る平坦ルートに行きましょう！ ◎日曜am8時に北条の風和里集合でラン＆ウォ…

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先週の３連休、マラソンチャレンジPROJECTの練習会で2日連続20km走を敢行しました！ とはいえこの暑さですので約10km、15km、20kmのコースを設定し、各自の判断で走ります。二日間で30〜40kmくらい走るのが目標です。 Sokka.マラソンチャレンジPROJECT にご参加のメンバーさんは完走〜サブ4くらいを目指す方が多く、まず何と言っても課題になる…

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自分はどちらかというとレスポンスが良く、地面を感じられるシューズが好きです。 MAXクッションのシューズって一般的にはフワフワで柔らかく足を守ってくれるんですが、その反面レスポンス（跳ね返り）が弱く、地面の感覚も掴みづらい。 しかし... この BROOKS Caldera 6（17,600yen）には良い意味で予想を裏切られまくりました！ 早速近所の山で実走テ…

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お酒が強い人って体力もあるような...。実際のところどうなんでしょう !? 以下の研究では、体力の指標として心肺機能（VO2maxなど）を測定し、アルコールの消費量や依存度との関係を調べています。 - - Fit and Tipsy? The Interrelationship between Cardiorespiratory Fitness and Alcohol …

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愛媛県でも新型コロナ感染者が増えいます。ワクチンや治療法もあり以前と状況は異なりますが感染すれば隔離期間があったり何かと厄介です涙。 改めまして屋内でのマスク着用やアルコール消毒など、感染回避行動の徹底をお願いいたします。 運動時には熱中症等のリスクもあることからマスクの着用を必須とはしませんが、人との距離を取ったり近距離で大声で喋らないなど、ちょっとしたことに気をつけていた…

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