Sokka.

先日開催したSokka.マラソンチャレンジPROJECTの練習会。 7月に二日連続の20km走を実施し9月も少し涼しくなっているだろうし〜と言うことで同じメニューをしようと思っていたのですが、全然涼しくないし台風の影響もあって2日目が順延。 間隔を1週間明けて20km走を2回実施しました！ ↑ 台風の前 ↑ 台風の後 空の様子を見ると季節…

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Running ground reaction forces across footwear conditions are predicted from the motion of two body mass components Udofa AB, Clark KP, Ryan LJ, Weyand PG. J Appl Physiol . 2019 May 1;126(5):13…

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過去に捻挫するなどして足首に不安のある方も少なくない...。そうでなくても何だか足首がグラグラするな〜とか安定しないなぁ〜なんて方も多いのでは!? そんな方にピッタリの靴下が進化して再入荷しました！ Activital：フットサポーターPRO（2,200yen） サッカー選手などが使用していることが多い印象のActivital 超立体フットサポーター。ランニ…

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今週（9/26〜10/2）の練習会・イベントのお知らせです！ - - ◎ 水曜19時Sokka.集合でランニング練習会。（4分走る＋4分休む）のインターバルを4本実施しましょう。主に心肺機能強化、スピードUPを狙った練習です。 ◎ 木曜19時Sokka.集合でノルディック散歩。少し涼しくなってきたし松山城に登りましょう！以前より快適に登れるかも!? のんびりペースで休憩…

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10月のスケジュールをお知らせします！ 3日（月）と9日（日）はお休みをいただきます（9日はヨガクラスはやってます）。 平日の練習会とお散歩会は今まで通り、休日のイベントは10日（月・祝）にスカイラン練習会でどっかの山で登りの特訓、23日（日）はRunmetrixモーションセンサーのお試し会です。メーカーの方にもお越しいただきより良い使い方など詳しく教えていただきます。 …

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今週はお店の営業が変則的です。 - - 火曜：定休日 水曜・木曜：たけが合宿帯同のためお休み 金曜：13時〜17時OPEN！ 土曜：通常営業 日曜：イベントのため12時OPEN！ となります。ご不便をおかけしますが何卒ご了承ください。 - - お店のお休みに伴い、平日夜の練習会とお散歩会もお休みとさせていただきます。 また、日曜…

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スクワットをする際に「膝をつま先よりも前に出してはいけません！」という指導を受ける方が多いようです。 Sokka.でも運動指導の際はもちろん靴を選ぶ際に動作のチェックとしてスクワットをしていただくことがありますが、膝を前に出さないようにソロ〜っとスクワットをされる方が多い。 話を聞くと「スポーツクラブで教わった」とか「先輩から聞いた」とか「それって大切なことじゃないの!?」と…

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ただ今Sokka.には各メーカーさんのご厚意で購入前に実際に使用してサイズ感や使用感をお確かめいただける商品がいくつかあります（期間限定）！ どんなにネットで調べたり説明を聞くよりも、実際に使ってみた方がシンプルにわかりやすい。 とても貴重な機会かと思いますので、ぜひとも気になるアイテムもそうでなくても、試しに使ってみてください！ - - 今Sokka.でお試しい…

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