(いつか出た恐羅漢のレース:この時はよく足攣ったなぁ〜苦笑)
Cramping in Sports: Beyond Dehydration
Andrew N. L. Buskard
Strength and Conditioning Journal: October 2014 - Volume 36 - Issue 5 - p 44-52
上記の論文によると...
体が攣…
先日、みんなで「瀬戸内しまのわマラソン in 興居島」に参加してきました!(yahooニュース:https://news.yahoo.co.jp/articles/610270550f3788dadbbcede4df48b304c33cb2e0)
いつもローカルな大会情報を教えてくださるK谷さんから大会のことをお聞きし、なんだかおもしろそうなので参加してみることに。
興居島の…
Sports drinks start working when they hit the mouth
Amy Norton, Reuters Health
2009年4月21日4:38
こちらのロイターの記事によると...
炭水化物をたくさん含んだスポーツドリンクはパフォーマンスを向上させるが、その効果はドリンクを "口に含んだ瞬間" から始まっているとのこと。
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