2022-11-7（今週の練習会・イベントのお知らせ！）

今週の練習会・イベントのお知らせです！ - - ◎ 水曜19時〜心臓バクバク練習会。心肺機能を強化し体力を高めます。この日は（4分走る＋4分休む）のインターバルを5本！ ◎ 木曜19時〜燃焼ウォーキング。元気に歩いて脂肪燃焼！この日は松山城に登って帰ります。 - - ◎ 日曜はマラソンチャレンジ練習会。am8時に「牛渕みんなの広場」集合で約5km×4本の予定…

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