2022-11-9(縄跳びをすると走るのが速くなる!? YONEXのオススメ縄跳びをご紹介)

YONEX ジャンプロープ(1,760yen) 地味に人気で気がついたら在庫切れの商品です笑。 コスパも良く、比較的シンプルで取り組みやすい運動なのでオススメ!走る時間がない方も縄跳びくらいならできるかも!? - - 以下の研究によると、w-upルーティーンに「縄跳び」を取り入れるとランニングのパフォーマンスが向上したそうです! Jump-Rope Trai…

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