2022-11-28（瀬戸内しまのわマラソン in 興居島に参加！） 2022年11月28日 先日、みんなで「瀬戸内しまのわマラソン in 興居島」に参加してきました！（yahooニュース：https://news.yahoo.co.jp/articles/610270550f3788dadbbcede4df48b304c33cb2e0） いつもローカルな大会情報を教えてくださるK谷さんから大会のことをお聞きし、なんだかおもしろそうなので参加してみることに。 興居島の…続きを読む
2022-11-28（今週の練習会・イベントのお知らせ！） 2022年11月28日 今週の練習会・イベントのお知らせです。 - - ◎ 水曜19時〜心臓バクバク練習会。この日はスピード重視の内容で（1分走る＋4分休憩）×６本の予定です。走り込みばかりだとスピードやキレが低下するので今一度確認しましょう！ ◎ 木曜19時〜燃焼ウォーキング。堀之内公園にてインターバル速歩にチャレンジ！（5分早歩き＋5分ゆっくり歩き）を様子をみながら数本繰り返します。 …続きを読む
