2022-12-5（今週の練習会・イベントのお知らせ！）

今週の練習会・イベントのお知らせです。 - - ◎ 水曜19時〜心臓バクバク練習会。一人ではやらないか途中でやめる高強度トレーニングに挑戦（笑）！この日は（4分＋4分）のインターバルを４本、30秒ほどのスプリントを４本ほどの予定です。 ◎ 木曜19時〜は燃焼ウォーキングクラブ。この日も堀之内公園にてインターバル速歩に挑戦！（5分スピードup＋5分のんびり歩き）を様子を見…

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