2022-12-12（今週の練習会のお知らせ！） 2022年12月12日 今週の練習会のお知らせです！ - - ◎水曜19時〜心臓バクバク練習会。（4分走る→2分休む→2分走る→2分休む）のインターバルを3セット！一人だとなかなかやらないスピード練習ですがみんなでやれば何とかなる!?笑 ◎木曜19時〜燃焼ウォーキングクラブ。先週実施し面白かったインターバル速歩をまたやってみましょう笑。堀之内公園の平坦コースで実施します！ □土曜am8時…続きを読む
