2022-12-19（今週の練習会・イベントのお知らせ！） 2022年12月19日 今週の練習会・イベントのお知らせです。 - - ◎ 水曜19時〜ランニング練習会。この日はショートスプリントにチャレンジ！（30秒スピード＋3分30秒休憩）を4~5本の予定です。走りにキレを出す！ ◎ 木曜19時〜燃焼ウォーキング。寒いのでこの日もインターバル速歩で体を温めましょう笑。市民会館周回500mコースで（5分早歩き＋5分ダラダラ歩き）を3本の予定です。 …続きを読む
