Sokka.

今更ですがTwitterを開設しました（笑）。 https://twitter.com/sokkamatsuyama Twitterでは主に皆様からの質問を募集中です。 「靴を選ぶときにのポイントは？」 「なかなか良い靴が見つからないけど、何か良い靴ある？」 「〇〇が痛くて困っている...どうすれば？」 「ランニングを始めてみたいけど、何をどうすれば良い？」 …

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https://sokka-sokka.seesaa.net/article/481424968.html ↑ 過去にもブログでご紹介したことがあるのですが、足が攣ることの原因は単に水分やミネラル分の不足というだけではないようです。 調整ミスやオーバーペースによる疲労、遺伝（攣りやすい人は攣る...）など、様々な要因が絡んでいるみたい。 そんな中、こちらの研究による…

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お店で靴を買って帰り、履いて走ったり歩いてみたらなんだか違和感が...。 きちんと確認したのに...。 こういうことって意外と少なくないのかも!? そもそも普通に売っている靴を買う以上、自分に100%フィットするものを探すのは難しい。なぜなら人の体は千差万別でみんなそれぞれ違うから！ もっと言えば、人間の足って結構簡単に形が変わるんです。分かりやすい…

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先日 McDavid クロスコンプレッションショーツ（9,350yen）をお買上げのMさん！ Runmetrixを使用されているのですが、今の課題は「動きの力強さ」で、特に「骨盤の回転」の値に焦点を当ててフォームの研究をされていました。 なかなかコツが掴めずにいたそうなのですが、先日このショーツを履いて走ってみると... まるで骨盤の左右を誰かが後ろから支えてくれて…

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こちらは男性用12L ランニング専用のリュックと言えば分かりやすいですが、リュックと言うよりベスト（服）！ 大会などで使用するのはもちろんですが、水分や荷物を多めに持ってロング走に出かけたり、おやつを積み込んで山を歩いてみたり、通勤ランなどにもオススメ。 NATHANのベストはもともとフィット感や使いやすさに定評がありましたが、今回さらに軽く柔らかく、優しいフィット感にアッ…

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（https://olympics.com/ja/news/athletics-tokyo-marathon-entry-eliud-kipchoge-brigid-kosgeiより） Eliud Kipchoge選手といえばマラソンの世界記録（2時間1分9秒）保持者であり、非公式ながら人類で初めてフルマラソンを2時間以内（1時間59分40秒）で走った人です。 最近になって彼の練習メ…

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来月のスケジュールのお知らせです！ https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule ← こちらからご確認いただけます。 - - ◎ 3/24〜4/5にNATHANハイドレーションの試着用サンプルがやってきます。実際に荷物を入れて走ってみたりしてOKですので是非とも使用感やサイズ感をお確かめください！ ◎ 3/27〜4/10にKARHUの…

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今週の営業日とイベント・練習会のお知らせです！ - - ◎ 21日（火）は祝日のため営業します（11:00→18:00）！ ◎ 23日（木）はお休みをいただきます。 ◎ 水曜のランニング練習会は所用のためお休みとさせていただきます。木曜のウォーキングもお休みです。何卒ご了承ください。 - - 今週もよろしくお願いします！

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