2023-2-26(3/5(日)はお休みです)

仮面モモ 今週の営業日と練習会・イベントのお知らせです! - - ◎ 27日(月)は外部講師等のため、28日(火)は定休日、5日(日)は いきなマラソン参加のためお休みをいただきます。 ◎ 水曜19時〜はランニング練習会。いくつか簡単なドリルを行いフォームを確認した後30秒スピードを4本行います(4分に1本間隔)。より力強い走りを! ◎ 木曜19時〜は体操&ぶら…

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2023-3-4(これが最高!という靴は人によって異なる)

靴を選ぶ際には、大きく ①目的に合っているか!?・②その人の身体に合っているか!? の二つのポイントが大切です。 極端な例を挙げれば、冠婚葬祭にランニングシューズで参加したり、登山靴でマラソンを走るのはマズい。身体に合っていない靴の最たる例はサイズが合っていないことでしょうか。 当然といえば当然ですが、目的に応じた靴の中から自分の身体に合ったモデルをチョイスした方が良いし、そ…

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