2023-3-10（Sokka.cup2023参加者募集！） 2023年03月10日 Sokka. cup 2023のご案内です。これまでにも数回開催のSokka. cupですが今年は再び山で開催予定！ちなみに過去のSokka.cupの様子はこちら → 第1回 □ / 第2回 □ / 第3回(?) □ - - 今回のコースは距離がおよそ8km、累積標高は510m。 先日改めてコースチェックに行って来ましたが林道が40%、四国の道（きれいに整備された登山道…続きを読む
2023-3-10（今こそ学ぶべき!? 古代のトレーニング方法） 2023年03月10日 古代ギリシャ ・空以外の方向へ向かって走る（要はなんでもいいから走る？）。 ・スキップ、ジョギング、ホッピングなどを行うこともある。 ・コーチは木の枝で選手を押す。 ・テトラスという４日間のスケジュールでトレーニングを行う（1日目軽い運動→2日目激しい→3日目休み→中程度）。 ・競技の前には食事に特殊な薬草やきのこを加える。 ・息を止める時間をだんだん…続きを読む
