2023-3-15（理想的なランニングフォームとは：ボ〜っと何も考えない方が良い!? ）

姿勢、前傾角度、足の着き方、腕の振り方、ケイデンス（ピッチ）などなど...。色んな人が色んなことを言っていますが実際どうなんでしょう？ ↑こちらはシュラ・キタタ選手の走り。東京オリンピックにもエチオピア代表として出場。過去にロンドンマラソンで優勝するなど実力者です。 今でも足の着き方に関してフラットが良いとか、踵からは着かない方が良いとかいう話を聞きますが、彼はご覧の様にガッ…

続きを読む