Sokka.

運動をするとなんだか気分がスッキリする！ 過去の研究でも多く報告されていることですが、皆さんもそんな経験があるのでは!? でも、なぜ運動をすると気分が良くなるんでしょう !? （ガイも運動すると気分サッパリ！） その一つに「相反過程理論」と言うものがあります。 簡単には、運動そのものの不快感や負担の反動としてプラスの感情が生じると言う説です。 実は…

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