2023-3-27(足攣り対策には筋トレ!?)

https://sokka-sokka.seesaa.net/article/481424968.html ↑ 過去にもブログでご紹介したことがあるのですが、足が攣ることの原因は単に水分やミネラル分の不足というだけではないようです。 調整ミスやオーバーペースによる疲労、遺伝(攣りやすい人は攣る...)など、様々な要因が絡んでいるみたい。 そんな中、こちらの研究による…

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