Sokka.

ランニング用モーションセンサー：Runmetrix（14,080yen） これまでも繰り返しご紹介してきましたが、腰につけて走るだけでランニングフォームを分析・採点し、具体的なアドバイスまで送ってくれる優れもの！ 詳しいことや、実際に使用してのイメージが掴みやすいかと思いますので、興味のある方は以下の記事もチェックしてみてください（↓） ◎ 2022-9-1（フォームが…

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最近のシューズの進化は凄まじく、クッションだの反発だの、カーボンだの何だの、以前とは比べ物にならないほどのサポートを受けられるようになりました。 以前はマラソン選手の履く靴といえば軽さが命で、ペラペラの薄いシューズが多かったのに対し、今は厚底で、足のサポートがしっかり盛り込まれたシューズが多い。 それはそれで素晴らしいことなのですが... 靴に頼ってばかりではなく、自分の足を…

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速く楽に走るためにはどんな練習をしたらいいんだろう？それを知るためにはまず速く楽に走るために何が重要かを知る必要がある。 以下の研究では、ゆっくり〜ダッシュまでの走るスピードによって、足首と股関節、どちらの筋肉が強く関わるか？ということが検証されています。何かの参考になるかも!? - - Muscular strategy shift in human running:…

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今週の練習会＆イベントのお知らせです。 水曜19時〜ランニング練習会。この日は(4分走る＋2分休む)のインターバルを3〜5本実施します！ペースや本数はそれぞれ調整しましょう。ちょいキツイけど余裕あるくらいのペースで！ 木曜19時〜ウォーキング＆体幹トレ。この日は「寝返り」に挑戦！まさに赤ちゃんの寝返りのことですが、赤ちゃんの動きって実は立って歩くための準備(＝トレーニング)と…

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明日はイベントのためOPENが14時となります！ 少し遅いですが、元気にやってますので何卒ご了承ください！ 画像は車で寝る（こう見えて寝ている）モモです。

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以前Sokka.でシューズをお買い上げいただいたSさん！ 先日は息子さんの靴を探しにご来店いただきました。これまでなかなか合う靴が見つからず、靴選びには苦労されているとのこと...。 さぁ、どうなる!? まずは足のサイズや幅、関節の可動性などをチェック！ なのですが... 特に大きな問題はないみたい。 足の関節に多少ズレはありましたが、…

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今週の練習会のお知らせです！ 以前お知らせの通り、今週から平日の練習会も参加費500yenをいただきます。以前から「無料だとかえって参加しにくい」という声もいただいており、また無料だとこちらとしても練習会の時間を確保しにくくなってきて、このような決断となりました。 引き続き元気に楽しく、内容はより充実して練習会できればと思いますので何卒ご了承ください！ - - ◎…

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毎朝ご自宅から松山城まで往復10000歩のウォーキングをされているTさん！お車でSokka.の前を通るたびに気になっていたそうですが、先日「歩きやすい靴はある？」とご来店いただきました。 靴のことには結構気を使われているとのことで、普段は結構がっしりした、革の、アーチサポート強めの、安定感が強いシューズを履かれている様子。こういう靴ってデパートやいわゆる靴専門店で勧められることが多…

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