2023-5-8(今週の練習会・イベントのお知らせ!)

今週の練習会・イベントのお知らせです! - - ◎ 水曜19時Sokka.集合、堀之内公園にてランニング練習会。この日は (2分走る→2分休む→4分走る→2分休む) のインターバルを3本やりましょう!走るペース等、細かいところは個別に調整します。20時過ぎには終了予定。 ◎ 木曜19時〜筋トレ&ウォーキング。この日のテーマは股関節(お尻)。まずSokka.店内にて股関節…

続きを読む