2023-5-12(スクワットで膝をつま先よりも出してはいけない!?)

スクワットをする際に「膝をつま先よりも前に出してはいけない!」と、めっちゃ聞きます。 Sokka.では 靴を選ぶ際に動作のチェックとしてスクワットをしていただくことがありますが、膝を前に出さないように "意識して" スクワットをされる方が結構多い印象です。 話を聞くと「〇〇で教わった」とか「それって大切なことじゃないの!?」という感じの反応が多いのですが、果たしてどうなんでし…

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