2023-5-13(運動後のクールダウンは必要か !?)

運動後のクールダウンは大切だ!... そんなことを疑ったことがない場合がほとんどかと思いますが、実は改めて調べてみると....。 詳しくは以下の論文から(↓) Do We Need a Cool-Down After Exercise? A Narrative Review of the Psychophysiological Effects and the Effects …

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