2023-5-21（今週の営業日とイベントのお知らせ！） 2023年05月21日 今週の営業日とイベントのお知らせです！ - - ◎ 22日（月）はお休みをいただきます。23日（火）は定休日です。何卒ご了承ください。 ◎ 水曜19時〜ランニング練習会。30秒の平地ダッシュを8本（できれば）！ダッシュ間の休憩は4分ほど取ります。スピード強化！パワーUP！が狙いです。 ◎ 木曜19時〜ウォーキング＆筋トレ。この日のテーマは呼吸。実は呼吸の仕方は体幹…続きを読む
