Sokka.

来月、12月23日（土）に新居浜にてSokka.出張営業をします。おかげさまで今回は満員となりました。ありがとうございます！ 予約制ではありますが「いつも〇〇が痛くなる〜」「自分に合う靴が見つからない〜」など、散歩やランニングでお悩みのある方はぜひお気軽にご予約ください。 会場は ワクリエ新居浜 南棟2Fクラフトルーム です（ https://maps.app.goo.gl/…

続きを読む

↑はモモのダッシュの様子です。顔が溶ける。 ↑はガイのダッシュの様子。やっぱガイの方が速いな〜。

続きを読む

暖かアイテムが入荷してきましたのでご案内です。 YAMAtuneのニット帽は厳しい寒さのスコットランド北部のシェットランド諸島に住む羊の毛を使ったプレミアム仕様。他の羊より柔らかくて保温力の高い毛を纏っているそうです。確かにめちゃ暖かい。ランニング時には暑いくらいですが、お散歩や普段使いにぜひ。3300yenです。 こちらのジェルは塗るとポカポカ、ジンジン体が…

続きを読む

昨日は東雲公民館で開催されている いきいき健康体操教室 に呼んでいただき体操の先生をしてきました。参加者さんにお話を聞くと、コロナなどでしばらく教室がお休みだったらしく、待ちに待った数年ぶりの教室再開がこの日だったそうです。 そんなこととは知らずにノコノコ登場した僕でしたが、果たして大丈夫だったのだろうか!? この日のテーマは「姿勢・バランス改善」とし、普段は音楽に合わせて楽…

続きを読む

9a6d0651ff6640b8a9d01fe5f35b49ce より良いフォームを目指して練習中のKさん。特に疲れると「腰が落ちてるよ」と一緒に走っている人に指摘されることが多いんだとか。Runmetrixで計測してみても「腰の沈み込み」が要注意ポイントとして表示されている...。 バランスや動作をチェックすると、まず気になったのはランジ（足を前後に開いて行う動作）の癖。体が硬いな…

続きを読む

Running does not increase symptoms or structural progression in people with knee osteoarthritis: data from the osteoarthritis initiative Clinical Rheumatology . Sep 2018, Vol. 37 Issue 9 Lo, Gr…

続きを読む

四国中央スカイランに参加してきました。毎年の恒例行事になりつつあり個人的には今回で3回目の参加（多分）。めちゃざっくりですが、レポートをお届けします。 一人づつのタイム差スタートで、ステージ上で名前を呼ばれ、カウントダウンされるとドキドキ緊張する笑。 気合だけでも入れておこうと思い、闘魂ハチマキを着用しました。自分なりに頑張って走ったのでレース中の写真…

続きを読む

ランニング、駅伝のトレーニング継続にコラーゲンペプチド コラーゲンナビ（2020年12月3日） 運動器系へのコラーゲンペプチドの効果 コラーゲンナビ（2020年12月3日） Sokka.でもその確かな効果から愛用者の多い新田ゼラチンコラーゲンサプリメントですが、（↑）の記事にて運動やトレーニングに対するその有効性が紹介されています。以下、内容を記事から抜粋してご紹介。詳し…

続きを読む