Sokka.

明日からまたキャッシュレスポイント還元です。 Sokka.も対象なのでぜひご利用ください。

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先日、某メーカーの新作シューズが欲しい！とご来店のNさん。お友達（Mさん）がその靴を履いていて「めちゃ良い！」と太鼓判だったそう。 見た目もカッコ良いしネットでも評判のそのシューズ。確かに素晴らしいシューズなのですが、「正直Nさんにはしっくりこないだろうな...」と心の中で思いつつ、試し履き用のシューズで外を走ってもらうことに。 少し走ったNさんの表情は「あれ？」という感じで…

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Concurrent endurance training with either plyometric or dynamic body-weight training both improve running economy with minimal or no changes in running biomechanics Aurélien Patoz, Thibault Luss…

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私は体幹が弱いから... と体幹トレーニングのご相談がしばしばあります。でも、Sokka.では簡単に体幹トレーニングを教えてくれないのだ...。Mさんなんて西条から通ってもらっているのに数ヶ月間深呼吸の練習しかしなかった！Sokka.の店主は性格が曲がっている！ でも、それには理由があって、呼吸のために働く横隔膜（肺を膨らませたり萎めたりしている）は、実は体幹の安定のためにも非常に…

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第10回記念大会ということで今年は高知龍馬マラソンを走ってきました。結果は暑さにやられてゲロゲロです苦笑。 気温が20℃近くまで上がるコンディションでしたが、sub3.5したいし、来春からは学校に通うので練習も満足にできないだろうし、ダメ元で行けるところまで行ってみようというのが今回の作戦。ダメなら仕方なし！笑 覚悟を決めてスタートしたものの、スタートから暑く1km5分ペース…

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Motivating Physical Activity with Fitness Tracking and the Interpersonal Context Sapphire H. Lin, Sonny Rosenthal & Rich Ling International Journal of Human-Computer Interaction, Published onli…

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愛媛マラソンを走られた皆さんお疲れ様でした！Sokka.のお客さんも多く走られていましたが、レース後に連絡をもらったり、お店に寄っていただくなどしてお話を聞くのがなかなか楽しいです。 もしよろしければ今後の参考になりますので良かった点、反省点など教えてください。 皆さんなかなか調子が良かったようですが、特にマラソンチャレンジproject（来シーズンからはSokka.RC…

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3月のスケジュールのお知らせです。 こちらからもご確認いただけます（https://www.sokka.jp/simpl-e-schedule ）。 来月もよろしくお願いします。

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